2026年11月06日 [骨盤矯正]

こんにちは！ひがし鍼灸接骨院です。

朝晩の冷え込みが強くなり、「肩が重い」「腰が痛む」「体が動かしにくい」と感じている方が増えてきました。

実は、気温が下がるこの季節は、筋肉が硬くなり血行が悪くなることで、肩こりや腰痛、関節痛などが起こりやすくなります。

なぜ寒くなると体が痛くなるの？
寒さを感じると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。その結果、筋肉への血流が低下し、筋肉が緊張した状態になります。

また、

デスクワークが増える
運動不足になる
猫背になりやすい
冷えで体が縮こまる
このような要因も重なり、肩や腰への負担が大きくなってしまいます。

こんな症状はありませんか？
・ 朝起きると首や肩が痛い

・ 長時間座ると腰がつらい

・ 頭痛や目の疲れを感じる

・手足が冷えやすい

・ 体がだるく疲れが取れない

一つでも当てはまる方は、体のバランスが崩れているサインかもしれません。

今のうちのケアが大切です
痛みを我慢していると、症状が慢性化し、改善までに時間がかかることもあります。

当院では、一人ひとりのお身体の状態を確認しながら、

骨格・骨盤のバランス調整
筋肉の緊張緩和
血流改善のサポート
日常生活でのセルフケア指導
を行っています。

年末に向けて元気な身体づくりを！
これから年末に向かって忙しくなる時期です。体の不調を放置せず、早めのケアで快適な毎日を過ごしましょう。

肩こりや腰痛、体のだるさでお悩みの方は、お気軽に○○整骨院までご相談ください！

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。